最近我越来越沉迷于看电视，而爸爸发现了这个问题，于是他决定采取一些行动来限制我的看电视时间。虽然我知道这听起来很酷，但是我也知道我需要改变一下自己的行为，否则我会面临更多的限制。

    首先，爸爸制定了一个规则，即只有在完成任务或者学习新知识后才能看电视。这个规则对我来说非常有效，因为我感到自己被给予了限制，这让我更加专注于我的学习任务。

    其次，爸爸还采取了一些技巧来监督我看电视的时间。例如，他会在我坐在电视机前之前，把电视关掉。他也曾在我需要看电视时，走到我的房间里，把门关上，这样我就会意识到我需要离开电视机。

    此外，爸爸还会定期与我进行谈话，询问我在学习方面的进展，并提醒我不要忘记完成任务和学习目标。这些谈话让我感到被关注和关心，这让我更加愿意遵守规则和专注于我的学习。

    通过这些方法，爸爸成功地限制了我的看电视时间，并让我感到更加专注于我的学习。我相信，如果我能坚持下去，我最终会变得更加自律和专注，因为我已经看到了成效。